icon_ar_righticon-companyicon-familyicon-friendicon-healthcareicon-hobbyicon-lifeicon-localicon-loveicon-schoolicon-seasonicon-secreticon-worksranking

カテゴリーから探す

冬の朝、布団から出れない時の工夫を教えてください。女性10代に聞きました。

公開日:
  • 岐阜県19歳学生

    目覚まし時計を二つ使う。
    ひとつ目は枕元で、ふたつ目は布団から出て数歩歩かないと届かない場所。
    目覚まし時計を止めるために、布団から出ざるを得ないような状況にしている。

  • 東京都19歳学生

    起きる時間よりも20分ほど早く目覚ましをかけて、20分間は布団の中でぬくぬくを楽しむ。
    起きる時間になったら思い切り布団を剥がして無理やり起きる。

  • 北海道19歳学生

    アラームを短い時間にたくさん設定し、なおかつ、布団から出ない届かない場所に設置することで強制的に布団から出なくては行けない状況を作り出している。

  • 大阪府18歳学生

    布団から出た後のことを考える。
    布団からでて、ココアを飲むこが楽しみなので、その楽しみのために、布団から出ようという気になるから。

  • 千葉県17歳学生

    ベットの下に冷え防止のモコモコ靴下とスリッパを置いてちかくに厚手の羽織を置いておいて布団から出ても体温が逃げないようにしている

  • 奈良県17歳学生

    布団から出れないときは、布団から出ずに行動する。

    布団の中に服を引っ張りこんで着替えたり、毛布にくるまって移動したりする。

  • 京都府18歳学生

    起きるまであと何秒…とカウントダウンしている。カウントする時間は5秒〜10秒くらい。あんまり長すぎたら二度寝してしまうので

  • 大阪府19歳学生

    寝る前に部屋できるような上着を置いておいて、起きたらとりあえず座り、それをすぐに羽織り暖をとってから、リビングに行く。

  • 神奈川県16歳学生

    枕元ではなくて遠いところにアラームを置いてアラームを止めるときに歩いて行かないと止められないようにする

  • 沖縄県19歳無職

    頭を空にする。何も考えなければ、布団からでて寒いということも考えない。
    考えずに一気にがばっと起きる。

  • 埼玉県19歳学生

    基本的に寒くて起きられないので、ベッドのすぐ近くに暖房グッズを置いておきます。体が温まったら起きます

  • 奈良県17歳学生

    めざましを近くに置かないようにする。めざましを止めるには布団から出ないといけないからそれで起きる

  • 埼玉県18歳パート・アルバイト

    夜トイレに行かないで、朝トイレに駆け込みたくなるぐらいまで我慢して、我慢できなくなったら起きる。

  • 愛知県19歳学生

    この時間に起きなければ遅刻すると思い込んでその時間になったら起きなければヤバいと思いようにしてる

  • 宮崎県19歳学生

    近くに上着を用意していて、目が覚めたらすぐ布団をめくってから上着を着て立ち上がるようにしてる。

  • 神奈川県18歳学生

    起きる1時間前に暖房がつくようにタイマーをセットしておく。
    カーテンを開けて、光を入れる。

  • 埼玉県18歳学生

    起きるぞと心に決めた後、カウントダウンをして上半身を起こす。その勢いのまま起きあがる 。

  • 神奈川県19歳学生

    前日の夜に暖房のタイマーをセットしておいて、起床時間1時間前に電源が付くようにしている。

  • 京都府15歳学生

    仰向けになって、一息ついてから布団を一気にたたんで上半身に布団が無くなるようにします。

  • 京都府19歳学生

    なかなか出れないですが、遅刻したらやばいと考えせーのっと思いながら勢いをつけて起きる。

  • 大阪府19歳学生

    とにかく気合いで起きるように癖をつける。時間がない急がないとやばいと自分に言い聞かせる

  • 福島県17歳学生

    わざと時間に焦るようにする。
    エアコンで暖めておく。
    仕方ない。と思うようにする。

  • 石川県19歳学生

    寝る前に適度な水分をとり、起きたくなくてもトイレに行かないといけない状況をつくる。

  • 岩手県17歳学生

    布団に入ったままで手の届くところに服を置いておいて、布団の中で着替えてからでる。

  • 福岡県19歳学生

    目覚まし時計の音を上げて、ベットから届かない位置におき、止めるためにおきている。

  • 岩手県18歳学生

    手の届く範囲にストーブを置いて、つけてあったかくなったら、スリッパを履いて動く

  • 京都府18歳学生

    あったかい格好をして寝ておく。枕元にフリースを置いておき、起きたらすぐはおる。

  • 東京都19歳学生

    枕元にモコモコのパーカーを置いておいておいて、布団のなかで着てから布団を出る。

  • 北海道17歳学生

    起きなきゃ担任の先生に激怒されると思い、激怒されたくないからすぐに起きる

  • 愛知県17歳学生

    目覚ましを1分おきにかける。
    布団を朝食をとるところまで布団を持っていく

  • 埼玉県18歳学生

    予め暖かいルームウェアで布団に入っておき、体温を急激に下げないようにする

  • 東京都18歳学生

    洋服をベットの中に入れて温める!
    起きる30分前に部屋の暖房をつけている

  • 大阪府17歳学生

    アラームがなる五分前に起きてから布団の中であったまってから布団から出る

  • 愛知県18歳学生

    一度足で布団をめくってわざと寒い状況にして起きなきゃいけない状況を作る

  • 大阪府16歳学生

    起きてから温いコーンスープを飲む
    自分で何秒までに出るか決めて数える

  • 千葉県16歳学生

    布団の近くに着替えおいて布団の中で着替える、なるべく布団から出ない

  • 北海道18歳学生

    布団の中で伸びをしたり、軽くマッサージする。体が温まってくるから。

  • 神奈川県19歳学生

    勢いで起きるか足が冷えることで起きれないので室内用のスリッパを履く

  • 神奈川県15歳学生

    出て空着替えると寒いので布団の中である程度のところまで着替える。

  • 東京都18歳学生

    起きた瞬間にどんなに寒くても布団を一瞬で引き剥がす習慣をつける。

  • 宮城県19歳学生

    カーテンをまず開けることと、起きたら体を横にゴロゴロさせること。

  • 神奈川県19歳パート・アルバイト

    必ず起きなきゃいけない時間前に何度かアラームをかけて体を慣らす。

  • 神奈川県16歳学生

    布団のそばに服を置いておいて着て、布団の中で温まってからでる。

  • 神奈川県18歳学生

    足だけを思い切って布団の外にだすとそのまま外に出れるようになる

  • 愛知県19歳学生

    とりあえず布団を蹴飛ばす。そうすると、寒くなるので起きられる。

  • 滋賀県16歳学生

    布団を体に巻きつけて一階のリビングまで降りてストーブをつける

  • 神奈川県17歳学生

    布団に入っていたら届かないところにうるさい目覚まし時計を置く

  • 福岡県17歳学生

    寒さを考えると出たくなくなるから寒さを考えずにすぐに起きる。

  • 東京都18歳学生

    意を決して布団を剥ぐ。起きた瞬間に起き上がる。二度寝しない。

  • 大阪府19歳学生

    アラームを布団の中からでは届かないようなところに置いておく

  • 東京都17歳学生

    目覚まし時計を、布団から出ないと止められない位置に置く。

  • 神奈川県18歳学生

    寝る時にカーテンを全開にして寝て、朝太陽の光で目覚める。

  • 富山県18歳学生

    朝、起きる時間より少し早い時間に暖房をタイマーしておく。

  • 愛知県18歳学生

    3、2、1とカウントダウンをして0で一気に身体を起こす。

  • 秋田県19歳学生

    この後何をしなきゃいけないのか頭の中で考えてやる気を出す

  • 東京都19歳学生

    寝ぼけているうちに布団から出る。
    朝ご飯のことを考える。

  • 神奈川県16歳学生

    思い切って一気に布団をはがして外に出るようにしている。

  • 東京都18歳無職

    尿意をギリギリまで貯めておいて、その勢いでトイレに行く

  • 長野県18歳学生

    布団近くに洋服やもこも靴下を準備して穿いてからでます。

  • 埼玉県19歳学生

    伸びをして目を覚まさせる。すぐに起き上がるようにする。

  • 埼玉県18歳学生

    上着着込んで布団の外に出てもあったかいようにしておく

  • 神奈川県19歳学生

    レポートが終わらなかったときのことを想像して起きる。

  • 山口県19歳会社員(事務系)

    アラームを遠くに置く。
    起きたら直ぐに暖房を入れる。

  • 青森県16歳学生

    布団の中で体を動かして、意識をはっきりさせている。

  • 埼玉県17歳学生

    後何秒以内に出なければゾンビに襲われるって考えてる

  • 静岡県19歳学生

    スマホを布団から手を伸ばしても届かないところに置く

  • 神奈川県18歳学生

    「何秒たったら出よう!」って自分の中で決めてる!

  • 岩手県19歳学生

    枕元にエアコンのリモコンを置いておき、暖房をたく

  • 東京都19歳学生

    好きなアーティストの曲を聴いてテンションをあげる

  • 静岡県16歳学生

    電気カーペットをつけているので熱くてでてしまう

  • 北海道19歳学生

    少し早く起きてストーブをつけて部屋を暖めておく

  • 愛媛県19歳会社員(その他)

    早めに起きてゴロゴロしてから予定の時間に起きる

  • 埼玉県16歳学生

    朝に暖房がつくようエアコンをセットしている。

  • 大阪府16歳学生

    目覚まし時計(スマホ)をめっちゃ遠くに置く。

  • 愛知県18歳学生

    ここで布団から出ないと遅刻するぞと自分を脅す

  • 東京都19歳学生

    自分で10秒数えてから、よ〜しっと言って出る

  • 神奈川県19歳学生

    目覚ましを布団からちょっとはなした位置におく

  • 北海道18歳学生

    ストーブを付けて部屋が暖かくなってから出る

  • 東京都18歳パート・アルバイト

    起きる時間の1時間前から暖房をつけておく。

  • 沖縄県18歳学生

    スマホで好きな声優に起きてって言ってもらう

  • 東京都17歳学生

    上半身だけ布団から出て、着替えてから出る

  • 鳥取県18歳学生

    気合いで出る
    毛布を羽織って布団から出る

  • 鹿児島県18歳学生

    寝る前にお水を多めにとり、尿意で起きる。

  • 奈良県19歳学生

    二度寝して遅刻したときのことを想像する。

  • 福岡県19歳学生

    朝起きる前に暖房がかかるようにセットする

  • 東京都19歳学生

    布団の中で足をばたつかせて目覚めさせる

  • 東京都19歳学生

    特になし。自分で無理やり布団をはがす。

  • 茨城県16歳学生

    母親に人声かけられるとシャキッとする

  • 愛知県16歳学生

    起きてすぐ暖房を入れるようにしている

  • 福島県17歳学生

    もう寒いと思わず一気に布団から出る。

  • 千葉県17歳専業主婦(主夫)

    部屋を暖かくして、
    分厚めの服を着る

  • 愛知県18歳学生

    目覚まし時計を遠いところに置いておく

  • 福岡県18歳学生

    少しずつ布団から出て寒さに慣れさせる

  • 東京都19歳学生

    目覚まし時計を離れたところに置いとく

  • 三重県16歳学生

    足から外に徐々に慣れるようにする。

  • 三重県17歳学生

    時間が来たら、布団から勢いよく出る

  • 千葉県18歳学生

    アラームを布団から遠いところに置く

  • 福岡県17歳学生

    なるべく早く出て、ダラダラしない

  • 東京都19歳学生

    リビングの部屋をあったかくしとく

  • 東京都19歳その他

    服を着こんで寝て朝方寝汗で起きる