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競馬/競輪/競艇/オートレース/麻雀/パチンコ好き100人に聞いた熱中症対策の方法

公開日:
  • 大分県42歳会社員(技術系)

    塩分をとり、こまめに水分補給。水分補給の際はお茶などの利尿作用があるものは控えて、ミネラルウォーターかスポーツ飲料を飲むようにしている。 熱がこもっている場合は、涼しく場所に移動するか、アイスなどを食べて体温を下げていく。

  • 東京都38歳無職

    月並みなのですが、水分だけではなく塩分もきちんととるようにしています。 そして夏はよく梅干しを食べます。 あとは暑いと思ったらためらわないで、すぐにクーラーをつけるようにしています。

  • 大阪府40歳会社員(その他)

    帰宅したらすぐ水浴び。夏場はよく水浴びします。 外では水分補給は当たり前ですが、コンビニからコンビニへ。 そしてできるだけ日陰、建物の中を伝っていく。

  • 愛媛県22歳その他

    こまめに水分補給をし塩分の補給を必ずします。水分補給時は出来るだけジュースではなく水、スポーツドリンクを飲むように心がけてます。

  • 千葉県49歳会社員(事務系)

    長時間の作業や運動を行わないことや涼しい場所で休憩を適宜とる。効果的な箇所にアイシング。スポーツドリンクをこまめに飲む、

  • 山口県38歳会社員(その他)

    睡眠をよく取る 朝食に味噌汁を必ず飲む 塩分チャージ飴を食べる スポーツドリンクを飲む アルコールは休日以外は控える

  • 福岡県41歳会社員(技術系)

    凍らせた水を一本保冷ボトル入れにいれて持ち歩く。そして、首にタオルを巻いてタオルにちょいちょい水をかける

  • 沖縄県36歳専業主婦(主夫)

    水分をこまめにとる。 帽子をかぶる。 日傘をさす。 肌をあまり出さない。 暑い日はなるべく外に出ない。

  • 大阪府34歳パート・アルバイト

    経口補水液やスポーツドリンクを飲むようにする。帽子をかぶり日の当たる場所にずっといるのはやめる。

  • 高知県43歳公務員

    夏場は小まめな水分補給を心がけている。また、外に出る際には出来るだけ帽子をかぶるようにしている。

  • 滋賀県46歳会社員(その他)

    仕事中でも、長い時間高温多湿の場所にいない。常に水分を持ち歩き、こまめに水分補給をしている。

  • 愛知県45歳会社員(その他)

    塩飴をなめる、経口補水液(アクアソリタやOS-1)を汗かいたときは摂取するよう心掛けている

  • 東京都34歳その他

    しろくまスカーフを患部にまく。 氷のみのペットボトルを持ち歩く。それも首なども冷やす。

  • 埼玉県28歳会社員(技術系)

    水分を多めにとること、 熱中症になったことがないため、対策もとくには行っていない

  • 北海道39歳無職

    こまめに水分を摂って、自宅にいる場合は直射日光が入らないようにカーテンを閉める

  • 神奈川県39歳専業主婦(主夫)

    暑い日は出歩かない。室内ではエアコンの温度を27度ですごすように設定してます

  • 青森県47歳会社員(事務系)

    水をこれでもかというくらい飲む。寒暖差が激しくならないように気を付けている

  • 北海道41歳パート・アルバイト

    合ってるかどうかはわからないが ほとんど水を飲まない。 トイレも行かない

  • 千葉県43歳会社員(その他)

    水分をまめにとったり、無理せずにエアコンの効いている場所で休憩する

  • 岩手県37歳会社員(技術系)

    首を冷やす 冷たいものをとりすぎない 塩分をとる 梅ジュースを飲む

  • 神奈川県42歳自由業

    長い時間、直射日光に当たらないようにする。 頻繁に水分補給をする。

  • 新潟県43歳会社員(その他)

    水分を少量ずつこまめにとること 異変を感じたら日陰などで休むこと

  • 北海道48歳会社員(技術系)

    粉末のスポーツドリンクを溶解して常備し、日の当たる場所は避ける

  • 福井県47歳会社員(その他)

    じゅうぶんな睡眠と早めの水分補給。自分の体力以上の無理はしない

  • 岐阜県36歳会社員(技術系)

    こまめな水分をとり、塩系の飴などを定期的に食べるようにしている

  • 福岡県48歳会社員(その他)

    熱中症飴やガムを食べたり水分補給をしたり携帯扇風機を持ち歩く

  • 宮城県28歳パート・アルバイト

    日差しを避ける 水をボトルに入れ持ち歩く 肌の露出を控える

  • 京都府34歳会社員(その他)

    特にこれといって行っていないが、 飲み物はよく飲んでいる。

  • 京都府32歳会社員(技術系)

    塩タブレットを舐める、麦茶を定期的に飲む、汗をちゃんと拭く

  • 大阪府28歳会社員(技術系)

    スポーツドリンクを飲む、 日陰で風通りのいいところで過ごす

  • 千葉県23歳会社員(その他)

    塩分タブレットを舐める 水分補給を欠かさないようにする

  • 大阪府43歳会社員(技術系)

    特に何もしていないが、水分補給は気がつけばしている。

  • 千葉県39歳パート・アルバイト

    ポカリスェットを飲み、日傘とタオル、保冷剤を使用する

  • 大分県30歳会社員(技術系)

    マイボトルにミネラルウォーターを入れて常に持ち歩く

  • 大分県37歳公務員

    塩分と水分を小まめに補給する。外出時は帽子を被る。

  • 福岡県42歳会社員(その他)

    塩飴を舐める、水分を時間毎に摂る、エアコンをかける

  • 宮崎県48歳会社員(事務系)

    特に意識してないが、強いて言えば水分をこまめに取る

  • 岐阜県49歳会社員(その他)

    スポーツドリンクを飲み、休憩を多めに取り塩飴など

  • 福岡県25歳パート・アルバイト

    日陰で過ごす 水分をよくとる 日中の行動は避ける

  • 熊本県36歳専業主婦(主夫)

    暑い時は外に出ない。家の中では窓全開と扇風機。

  • 栃木県49歳会社員(その他)

    ペットボトルに水を入れて凍らせて、持ち歩く。

  • 愛知県49歳会社員(技術系)

    塩飴などを持ち歩いている。 小まめな水分補給

  • 岩手県28歳無職

    頻繁に水分をとる。主にスポーツドリンクなど

  • 神奈川県35歳会社員(技術系)

    暑いところに行かないことと、水分と塩分補給

  • 広島県39歳会社員(事務系)

    水分をこまめにとる 暑いところには行かない

  • 鳥取県37歳会社員(その他)

    あまり日中は外出しない、夕方に外出する

  • 愛知県31歳会社員(その他)

    水分を取る、帽子をかぶったり日傘をさす

  • 愛知県36歳公務員

    塩もみしたキュウリの漬物を頻繁に食べる

  • 大阪府46歳自営業

    水分をこまめに摂る(お茶と水を交互に)

  • 東京都46歳会社員(事務系)

    日傘を差す 室内でもこまめに水分補給

  • 東京都49歳会社員(事務系)

    水分をまめにとって無理なことをしない

  • 北海道22歳会社員(その他)

    あまり暑くないので対策はしていない

  • 鹿児島県38歳会社員(その他)

    塩のタブレット こまめな、水分補給

  • 茨城県31歳会社員(事務系)

    スポーツドリンクを小まめにとる。

  • 長野県46歳会社員(その他)

    塩系のタブレットを携帯している。

  • 山形県31歳会社員(事務系)

    水分を定期的に飲むようにしている

  • 大分県24歳自営業

    1時間に一回コップ一杯の水を飲む

  • 宮城県46歳会社員(技術系)

    水をたくさん飲んで、疲れたら休む

  • 静岡県44歳会社員(その他)

    冷たい飲み物を額によく当てます

  • 佐賀県46歳その他

    日の高い時はなるべく外に出ない

  • 長野県46歳会社員(その他)

    くびにタオルをまき、氷を入れる

  • 福岡県36歳会社員(技術系)

    帽子、とにかくこまめに水分補給

  • 福岡県41歳会社員(技術系)

    携帯水筒と塩分補給タブレット

  • 大阪府36歳専業主婦(主夫)

    水分補給! 帽子を必ずかぶる

  • 神奈川県48歳会社員(事務系)

    塩タブレット。梅干しやみそ汁

  • 群馬県27歳会社員(その他)

    塩分、水分補給 酢の物をとる

  • 東京都46歳会社員(技術系)

    ミネラルウォーターを持ち歩く

  • 愛知県33歳会社員(その他)

    水分を摂取しながら塩分も取る

  • 長野県33歳会社員(技術系)

    塩飴なめたり水をたくさん飲む

  • 京都府40歳パート・アルバイト

    水を飲む 冷却シートをひく

  • 青森県48歳会社員(その他)

    os-1を買っておくこと。

  • 三重県45歳無職

    ペットボトルを常に持ち歩く

  • 東京都21歳専業主婦(主夫)

    ソルティーライチをがぶ飲み

  • 佐賀県35歳公務員

    スポーツドリンクを常に携帯

  • 神奈川県42歳その他

    帽子を被り、水分を多くとる

  • 兵庫県46歳会社員(技術系)

    濡れたりタオルを首に巻く

  • 兵庫県47歳公務員

    水分補給をしっかりとする

  • 福岡県29歳会社員(技術系)

    スポーツドリンクを飲む。

  • 福岡県47歳会社員(その他)

    水分をたくさん摂取する。

  • 福井県23歳会社員(その他)

    水分を30分に一回は取る

  • 千葉県37歳会社員(技術系)

    水筒の持参をしている。

  • 愛知県41歳会社員(事務系)

    ポカリスエットもっとく

  • 埼玉県27歳会社員(技術系)

    こまめに水分補給を行う

  • 鹿児島県39歳会社員(その他)

    水分補給をしっかりとる

  • 兵庫県44歳専業主婦(主夫)

    水分補給をこまめにする

  • 福島県33歳会社員(その他)

    水分補給をこまめに行う

  • 福島県48歳会社員(技術系)

    塩飴や梅干を食べている

  • 静岡県43歳会社員(その他)

    こまめに水分を補給する

  • 大阪府47歳会社員(技術系)

    スポーツドリンクを飲む

  • 東京都39歳会社員(技術系)

    スポーツドリンクを飲む

  • 東京都39歳専業主婦(主夫)

    水分をよくとるよくとる

  • 岡山県46歳会社員(事務系)

    とにかく水分をとること

  • 兵庫県40歳専業主婦(主夫)

    保冷剤を背中に付ける

  • 東京都46歳パート・アルバイト

    塩をとる。日影を歩く

  • 千葉県35歳会社員(事務系)

    制汗スプレーや扇風機

  • 大阪府41歳会社員(事務系)

    水分をこまめにとる。

  • 北海道41歳会社員(技術系)

    水分をたくさんとる。

  • 埼玉県45歳会社員(その他)

    水分をこまめに飲む。

  • 岐阜県21歳学生

    1Lのお茶を持ち歩く

  • 愛知県39歳会社員(その他)

    とにかく飲み物をのむ

  • 東京都46歳パート・アルバイト

    水分補給をまめに行う

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